В Красногвардейском районе живут с позитивом10.10.20180

В Красногвардейском районе живут с позитивом

10 октября по всему миру отмечают День психического здоровья. Эта дата призвана напомнить людям, что за состоянием разума нужно следить не меньше, чем за физическими показателями. Ко всемирному празднику присоединился и Красногвардейский: в ОхтаLAB 10 октября состоялась профилактическая акция «Жить с позитивом».

«На сегодняшний день, к сожалению, существует такая стигма, что психиатрия занимается только тяжелыми психическими расстройствами, требующими медикаментозной коррекции и активного вмешательства. Но на самом деле это не так, - утверждает главный врач психоневрологического диспансера №5 Лариса Серазетдинова. - Все мы переживаем периоды депрессии, сниженного настроения, у всех есть какие-то разочарования, конфликты в семейной и личной жизни. Этим тоже занимается психиатрия. И не надо бояться этого, на первый взгляд, страшного слова. Психиатрия - слово-помощник».

Кроме профессиональных лекций, в этот день прошла череда мастер-классов и интерактивных занятий. Участникам акции предложили разнообразные способы борьбы со стрессом, специальные тренинги для развития памяти, а также музыкальную терапию.

«Попробуйте закрыть уши  и послушать себя изнутри. Шум и стук – это пульсация крови и сердца. Это только ваша настройка, своеобразный камертон, который позволит вам выбрать ту или иную музыку, необходимую для духовного равновесия», - пояснила музыкальный терапевт Лилия Новикова.

Давно доказано, что рисование обладает терапевтическим эффектом: эту методику также предложили попробовать гостям «ОхтаМолла». Отдельное место занял актерский тренинг. Специалисты считают, что сфера его применения практически не ограничена: театр подойдет не только для раскрепощения, но и для глубокой работы над психическими недугами.

«Когда кто-то выходит на сцену, он преображается, даже физиологически перестает быть тем человеком, который болен, - считает руководитель терапевтического театра «Теремок» Петр Ефимов. - Человек не то чтобы здоровым становится, он становится другим. И на время спектакля избавляется от всех трудностей существования пациента».

В общей сложности акция продлилась несколько часов, однако пользу от такого погружения в себя нельзя переоценить. Впереди – осень, то время, когда особенно остро чувствуются негативные эмоции. Но теперь, получив необходимые знания, красногвардейцы точно смогут справиться с хандрой.


Читайте также:

Комментарии

CTRL+Enter